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女性の人の中には便秘の方がたくさん見受けられますが、正常な便通にしないと肌荒れがひどくなります。繊維質を多量に含んだ食事を無理にでも摂って、身体の老廃物を体外に排出させることが大事なのです。加齢により、肌も抵抗力が低下し […]